Bóle stawów odczuwają miliony ludzi na całym świecie. Według oficjalnych danych Światowej Organizacji Zdrowia ponad 80% populacji cierpi na choroby stawów. Pogorszenie stanu środowiska, siedzący tryb życia, pojawienie się nowych rodzajów infekcji, rozwój chorób genetycznych – powodów, dla których zaczynają się problemy, jest wiele.
Przyczyny bólu
Stawy to ruchome części szkieletu, które łączą wszystkie kości układu mięśniowo-szkieletowego. Bez nich niemożliwe jest wykonywanie najważniejszych funkcji ciała - zgięcia, prostowania, rotacji, podparcia i ruchu.
Pojawienie się bólu jest bezpośrednią oznaką naruszenia normalnej funkcjonalności. Ważne jest, aby nie ignorować niepokojących objawów i rozpocząć leczenie w odpowiednim czasie.
Może być kilka przyczyn bólu stawów:
- Brak aktywności fizycznej. Postęp technologiczny wraz z niezaprzeczalnymi korzyściami sprzyja siedzącemu, siedzącemu trybowi pracy. Wszystkie podstawowe operacje wykonują maszyny; ludzie kontrolują jedynie procesy. Prowadzi to do zaniku tkanki mięśniowej. Obciążenie wzrasta i objawia się bólem stawów (od greckiego artronu - „staw”, algos - „ból”).
- Zwiększona aktywność fizyczna. Zawody związane z ciągłym ruchem (np. budowniczy, ładowacz, sprzedawca) w żaden sposób nie wpływają na zdrowie stawów. Poważne obciążenia są obarczone kontuzjami i z biegiem lat objawiają się bólem kończyn i kręgosłupa.
- Nadmierna masa ciała. Do stawów przestaje napływać niezbędna ilość tlenu, zmniejsza się masa mięśniowa, w tkankach chrzęstnych zachodzą nieodwracalne zmiany, w efekcie czego pojawia się bolesny ból.
- Warunki środowiskowe. Mieszkanie w megamiastach lub w miejscach o dużej koncentracji przedsiębiorstw przemysłowych – wszędzie tam, gdzie występują szkodliwe emisje do atmosfery – wpływa niekorzystnie na zdrowie. Ryzyko poważnego zachorowania i powikłań wzrasta kilkukrotnie.
- Złe odżywianie. Spożywanie pokarmów ubogich w niezbędne dla organizmu witaminy i mikroelementy ma negatywny wpływ na ogólną kondycję organizmu. To natychmiast wpływa na mobilność części łączących. Pojawia się dyskomfort i ból.
- Wiek. Im człowiek starszy, tym bardziej cierpi z powodu bólu. Nieuniknione zużycie układu mięśniowo-szkieletowego prowadzi do chorób powodujących powikłania w stawach. Warto zauważyć, że bóle stawów z roku na rok stają się coraz młodsze z powyższych powodów.
Rodzaje chorób
Wiele osób cierpi na choroby i tylko niewielka część trafia do lekarza. Ale ból stawów z reguły wskazuje na obecność jakiejś choroby. Mogą to być zaniedbane urazy, ukryte procesy zapalne. Dlatego tak ważny jest kontakt z reumatologiem lub ortopedą w celu postawienia diagnozy i szybkiego leczenia.
Klasyfikacja dzieli choroby na zapalne, metaboliczno-dystroficzne i patologiczne. Poniżej znajdują się najczęstsze choroby stawów w każdej grupie, według statystyk WHO.
Choroby zapalne
Zapalenie stawów jest najczęstszą chorobą, charakteryzującą się zniszczeniem tkanki chrzęstnej. Z powodu zapalenia stawów pojawia się tarcie między kościami i następuje proces zapalny. W miarę postępu choroby dochodzi do utraty ruchomości, pojawiają się obrzęki i obrzęki. Wpływa na wszystkie gatunki, zarówno małe, jak i duże. Często ma przyczyny genetyczne, które są dziedziczone.
Zapalenie kaletki stawowej – choroba atakuje stawy barkowe, kolanowe i biodrowe. Pomiędzy powierzchniami kości, w jamie kaletki maziowej gromadzi się nadmiar płynu. Rozpoczyna się proces zapalny, który objawia się dużym obrzękiem i rozdzierającym bólem.
Choroby metaboliczno-dystroficzne stawów
Dna moczanowa. Związane ze zwiększoną produkcją kwasu moczowego na tle upośledzonej czynności nerek. Najczęściej zaczyna się od pojawienia się bólu w okolicy dużych palców. Choroba jest typowa dla osób starszych i osób wykonujących określone zawody (na przykład tancerze). Ciągłe noszenie niewygodnych butów również przyczynia się do rozwoju choroby. Miłośniczki szpilek powinny się nad tym zastanowić. Nie należy poświęcać zdrowia trendom w modzie.
Artroza. Deformacja kości spowodowana chorobą tkanki chrzęstnej. Procesom dystroficznym towarzyszy silny ból.
Martwica stawów. Upośledzony przepływ krwi do kości. Brak tlenu i składników odżywczych prowadzi do śmierci kości. Najpierw cierpi staw. Dokuczliwy ból i sztywność ruchu mogą stać się oznaką niezwykle niebezpiecznej choroby.
Patologie spowodowane traumą
Mechaniczne uszkodzenie stawu. Powikłanie nieudanego upadku obserwuje się zatem najczęściej w stawach kolanowych. Rzadziej - w łokciach. Objawy pojawiają się natychmiast - ostry ból, niemożność zgięcia nogi, zaburzenia funkcji motorycznych.
Przemieszczenie. Utrata oporu pomiędzy głową kości a więzadłami prowadzi do zwichnięcia. Przemieszczenie może być całkowite lub częściowe. Bólowi stawu towarzyszy podwyższona temperatura i obrzęk w okolicy zwichnięcia. Niezastosowanie się do pomocy lekarskiej w odpowiednim czasie może spowodować rozwój martwicy i niepełnosprawności.
Objawy bólu stawów
O ogólnym stanie organizmu decyduje jeden lub więcej chorych stawów. Objawy są bardzo szerokie i zależą od przyczyny. Ale nadal istnieje standardowy zestaw znaków, które powinny skłonić do natychmiastowej pomocy lekarskiej:
- Silny ból w jednym lub kilku stawach.
- Ból pojawia się o każdej porze dnia i jest krótkotrwały.
- Dyskomfort i sztywność ruchu występują tylko w okresach odpoczynku - na wakacjach lub w weekendy.
- Ból stawów jest tak silny, że osoba zmuszona jest zaprzestać pracy.
- Wygląd kulawizny.
- Nieuzasadniona utrata wagi.
- Zwiększone pocenie się.
- Bóle ciała.
- Utrzymująca się podwyższona temperatura.
- Wysypki skórne.
- Sztywność poranna, bez wyraźnego bólu.
- Zmiana chodu.
- Ból mięśni (bóle mięśni).
- Łagodny ból więzadeł i ścięgien.
Nawet jeśli w opinii danej osoby objawy nie są znaczące i nie powodują dużego dyskomfortu, należy skonsultować się z lekarzem.
Badanie profilaktyczne pomoże wykryć chorobę na wczesnym etapie i zagwarantuje całkowite wyleczenie.
Metody utylizacji
- Preparaty miejscowe – maści, żele, kremy, plastry zawierające środki znieczulające i przeciwzapalne substancje czynne.
- Zastrzyki ze sterydów mają silne działanie przeciwzapalne w całym organizmie.
- Zastrzyki z kwasu hialuronowego - gęsty płyn jest jednym ze składników chrząstki, pomaga radzić sobie z procesami zapalnymi.
- Fizjoterapia to zestaw ćwiczeń pomagających utrzymać napięcie mięśniowe i budować masę mięśniową wokół bolących stawów.
- Noszenie wyłącznie wygodnych butów – wysokiej jakości, miękkie, łatwo zginające się buty zmniejszą obciążenie obolałych stóp. Odmowa wysokich obcasów, obcisłych kopyta i sztucznych materiałów.
- Ciepło i zimno – naprzemienne okłady grzewcze z ciepłą lub zimną wodą łagodzą skurcze, zmniejszają obrzęk i ból. Zmiana musi być szybka, aby zapobiec przegrzaniu lub hipotermii.
- Znieczulenie obszarów problemowych - wstrzyknięcie środka znieczulającego bezpośrednio w bolące miejsce. Szybko łagodzi rozdzierający ból.
- Zniszczenie nerwów. Stosuje się go w przypadkach, gdy po innych metodach nie ma pozytywnych wyników. Procedura jest podobna do usuwania nerwów zębowych. Łagodzi ból stawów, ale choroba pozostaje.
- Tradycyjna medycyna - zioła, miód, skorupki jaj, liście laurowe i alkohol. Przepisów na przygotowanie nalewek i mieszanek leczniczych jest wiele. Nie należy ich stosować bez konsultacji z lekarzem.
- Akupunktura to medycyna tradycyjna, tylko chińska. Akupunktura czasami daje naprawdę imponujące rezultaty. Jednak przeprowadzenie takich procedur wymaga dużego doświadczenia i profesjonalizmu. Wybór specjalisty może być bardzo długi.
Zapobieganie i leczenie
Choroby leczy się za pomocą następujących opcji terapeutycznych:
- Leki. Usuwane są jedynie procesy zapalne i zespoły bólowe. Bez dodatkowych technik nie można wyeliminować przyczyn choroby.
- Fizjoterapeutyczne. Zabiegi rozgrzewające, przeciwbólowe z wykorzystaniem sprzętu medycznego o różnym działaniu. Ultradźwięki, stymulacja elektryczna.
- Ćwiczenie terapeutyczne. Lekarz przepisuje zestaw prostych specjalnych ćwiczeń w celu pobudzenia aktywności fizycznej.
- Terapia manualna. Połączenie różnych technik aktywnego i pasywnego ucisku manualnego na kolana, ramiona, dłonie, stopy, nogi, palce, kolana czy łokcie. Technika ta nawiązuje do oficjalnych metod leczenia. Jest przydatny zarówno w profilaktyce, jak i poprawie stanu pacjentów.
- Interwencja chirurgiczna. Jest przepisywany tylko w beznadziejnych, zaawansowanych przypadkach. Ma wiele przeciwwskazań i może powodować inne choroby.
Dopiero po postawieniu diagnozy i ustaleniu przyczyn lekarz prowadzący przepisuje schemat leczenia przy użyciu tej lub innej techniki.
Choroby w większości przypadków mają charakter przewlekły. Przy właściwym leczeniu procesy zwyrodnieniowe jedynie spowalniają.
Dlatego chorobom znacznie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć:
- Należy zachować ostrożność i szybko leczyć wszelkie infekcje.
- Dieta powinna zawierać odpowiednią ilość witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Szczególnie korzystnie na stawy działają witaminy A, B5 i B6, C, E, a także miedź, selen i glukozamina.
- Oprócz prawidłowego odżywiania, utrzymanie aktywnego trybu życia, możliwa aktywność sportowa i codzienne spacery pomogą zapobiegać chorobom stawów.
- Stopniowe utwardzanie ciała.
Proste kroki pomogą zapobiec długiemu leczeniu, silnemu bólowi i zakłóceniom w codziennym trybie życia.
Jak zapomnieć o bólach stawów i pleców
Jeżeli stawy uniemożliwiają Ci pełne życie i poruszanie się, a najdroższe leki nie pomagają, to warto zgłosić się do lekarza specjalisty. Leczenie za radą znajomych i przyjaciół w najlepszym przypadku nie przyniesie żadnych rezultatów. W najgorszym przypadku - zaostrzenie choroby, przejście do postaci przewlekłej, całkowita lub częściowa utrata sprawności ruchowej. Przed skorzystaniem ze „sprawdzonego” przepisu należy pamiętać, że objawy mogą być identyczne, ale diagnozy mogą być różne.
Poniższe zalecenia pomogą Ci na zawsze zapomnieć o bólu:
- Schemat leczenia stawów jest przepisywany wyłącznie przez lekarza; samoleczenie może mieć najstraszniejsze konsekwencje.
- Leczenie powinno obejmować kilka metod - leki, fizjoterapię, homeopatę, fizjoterapię.
- Samodiagnoza jest niedopuszczalna.
- Nie paruj ani nie pocieraj obolałych stawów. Pomimo chwilowej ulgi, może to przyspieszyć proces niszczenia tkanki chrzęstnej.
- Nie wykonuj zalecanych ćwiczeń fizjoterapeutycznych poprzez „ból”. Poczucie komfortu jest kluczem do szybkiego powrotu do zdrowia.
- Nawet po rozpoczęciu trwałej poprawy nie należy przerywać fizjoterapii.